妊娠すると、つわりや疲れが出やすくなったり、精神的に不安定になることがあります。このような妊娠特有の兆候は、出産後には解消されるので、特に心配の必要はありません。

ひどい頭痛、異常なむくみ、視力が急に落ちるなどがある場合には、妊娠中毒の恐れがあるので、早めに予約を入れて医師に相談しましょう。

以下は、妊娠中によくみられる症候です。気になって医師や助産婦に相談したいときに役立つよう、英語表現を記載しました。

参考サイト　→骨盤とマタニティガードル　　

産後、じん帯がゆるんだまま回復しないと、腰痛につながります。妊娠中は、３０分ほどの散歩を習慣化させておくと、産後の回復に役立ちます。

I'm waddling.
骨盤がゆるんでユラユラした感じです。

I have chloasma. What can I do to minimize them?
しみがあります。どうしたら最小限にできるでしょう？

How can I prevent spider veins?
どうしたらクモ状血管腫にならずにすみますか？

I have stretch marks on my stomach. (around my stomach )
おなかに妊娠線があります。

How do I get rid of them or make them fade?
どうしたら、なくせたり、薄くすることができますか？

おなかが大きくなりはじめると、みぞおちから恥骨に向かって濃い線がでることがあります。リニアニグラと呼ばれ、ホルモンの変化によって起きます。妊娠線とは違い、元々、誰もが持っているものですが、妊娠のときに濃く出る人とそうでない場合があります。出産後には、たいてい薄くなるか消えてしまいます。

When does Linea Negra disappear?
いつになったら正中線は消えますか？

妊娠中、胃酸が出すぎているような感じがしたり、胃がもたれすることがあります。これは、赤ちゃんが大きくなってきて胃を圧迫したり、ホルモンの変化から起こります。

胸焼けがする場合には、３度の食事ではなく、5回ぐらい２時間おきぐらいに分けて少量ずつ食事をとるようにします。また食事中に大量に水分を取らないようにしましょう。

I have serious heartburn .
ひどい胸焼けがする。

My legs cramp terribly.
足がひどくつります。
I have a cramp in one of my tows.
足の指がつります。
I have a cramp in my big tow.
足の親指がつっています。

(足の指は、finger　は使いません。th big toe　親指に始まり, the second toe, the third toe, the fourth toe, そして小指の　the small toe　となります。 ）

足の付け根から下っ腹にかけての鋭い痛みは、じん帯が子宮に引っ張られて起きます。出産後には、痛みは解消されます。

ligaments　リガメントゥ　じん帯 　　　the pelvis 　ペルヴィス　　骨盤

I have shooting pain on the right side of my abdomen.
下っ腹の右側に突き刺すような痛みがあります。

血の巡りが悪くなったような気がして、夜、眠れなくなったときには、足と足の間に枕やクッションを挟んで寝るとだいぶ楽になります。

It's hard to get to sleep, or stay asleep　
寝つきが良くなかったり、よく眠れない。

妊娠中に変な夢を見ることがあります。ホルモンの変化や、将来のことが無意識のうちに不安になっているのかもしれません。

I've been having really strange dreams.　
（このごろずっと）変な夢を見るようになりました。

階段を昇ったり、下を向いてくつをはこうとすると、ひどい息切れになることがあります。これは、赤ちゃんが大きくなってきているため、肺が押されて十分に酸素を取り入れることが出来なっていたり、妊娠していないときに比べて、血液が１.５倍も多く流れているためです。
階段は、ゆっくりと焦らずにのぼりましょう。

I easily get out of breath. I easily get short of breath.　
すぐに息が切れます。

妊娠後、腸の働きが弱まり、便秘になりやすくなります。さらに、赤ちゃんの重みが肛門近くを圧迫し、血液の流れが悪くなり、痔になる妊婦さんは多いようです。
妊娠前に便秘から痔になっていると、ますます症状がひどくなってしまうことがあります。
便秘にならないように、繊維の多い野菜や、Bran Cereals　を食べると効果があります。

トイレではいきみすぎないようにします。用を足したあとは、温水で洗ったり、温かいお湯にトイレットペーパーをたっぷりしめらせそっと拭きます。お風呂では、ひだの中までていねいに洗うと、症状がずいぶん軽くなります。

I have a bleeding hemorrhoid. It is very painful and I'm worried that I will have problems with this until I give birth.

痔が出血しています。とても痛くて、出産までに困った事になるのではと心配しています。

Try to avoid straining when you have a bowel movement. 排便のときに強くいきまないように。

おなかの中で赤ちゃんがしゃっくりをする事があります。大人のしゃっくりは、苦しいのですが、赤ちゃんなら、まったく大丈夫です。

My baby is hiccupping. A baby gets hiccups.　
赤ちゃんが、しゃっくりをしています。

妊娠後期に乳白色または黄色みを帯びた初乳が出ることがあります。出産経験者によくみられますが、初産の方でも、出る場合があります。服が濡れないよう、パッドを当てると良いでしょう。

I start to leak colostrums.　初乳が出始めました。

くつは、足がむくむため、ひとつ上のサイズになる妊婦さんが多いようです。

むくみが急にひどくなった場合には、妊娠高血圧症候群の恐れがあるので、すぐに医師に相談しましょう。

I have had terrible swelling in my feet and ankles.　足とくるぶしのところがひどくむくんでいます。
My legs and ankles began to swell, sometimes so badly it hurt to stand.　
足とくるぶしがむくんで、立つとき、時々ものすごく痛くなります。

2005年に、これまで妊娠中毒と呼ばれていた症状が、妊娠高血圧症群という表現に変わりました。これは、「妊娠20週（5か月）以降分娩後12週（3ヶ月）まで高血圧が見られる場合、または高血圧に蛋白尿を伴う場合のいずれかで、かつこれらの症状が単なる妊娠の偶発合併症によるものではないもの」のことです。
それまで使われていた妊娠中毒には、高血圧、尿淡白のほか、むくみが含まれていましたが、新しい定義には含まれていません。

アメリカでは、pregnancy-induced hypertension　が使われ、１）高血圧のみ、２）高血圧と淡白尿　そして、あるいはむくみ　３）高血圧、尿淡白、むくみと痙攣（ひきつけ）となっています。

High Blood Pressure ハィ　ブロッド　プれッシャー高血圧　 protein in urine　プろティン　イン　ユーりン
尿淡白　 swelling 　スウェリング　　　むくみ convulsions 　コンヴォルジョンけいれん

How much protein in the urine did I have? 　
ハウ　マッチ　プロティン　イン　ザ　ユりーン　ディドゥ　アイ　ハブ
尿にどのぐらい蛋白が含まれていましたか？

I have a milky white（gray, yellowish) discharge and it itches.　
牛乳のような白っぽい（灰色、黄色っぽい）おりものが出て、痒いです。

I've had yeast infections before I got pregnant.
以前、カンジダ膣円になったことがあります。

I am not sure if I'm in labor.　
本当の陣痛かよくわかりません。

My contractions last for 1 minute, are 5 minutes apart, and continue for 1 hour.
陣痛が1分間、5分間隔で1時間ほど続いています。
（この時間数は、陣痛が本番のときのものです。ご参考までに）

My nose is so stuffed up that it's hard to breathe.　鼻が詰まって、息ができません。

妊娠中、手や手首、指が痛んだり、しびれることがあります。これは、むくみで神経が圧迫されて起きます。出産後には回復します。

My due date is getting closer, my hands are hurting more.　
出産予定日が近づくにつれ、手の痛みがひどくなってきました。