３） 出産予定日 & 出産が遅れている場合にできること
| 出産予定日 Due date of labor |
出産予定日は、最後の生理が終わってから280日と数えられています。これは生理が28日周期の人を基準にしたもので、生理の周期が短かったり長かったりすると、排卵日も変わってくるので、出産予定日も変わってきます。
（排卵日は、生理と生理の真ん中ではなく、排卵があってから14日ほどで生理が始まります。周期が長くても短くても、排卵があってから生理までの14日前後というのは、すべての女性に共通しています。）
出産予定日はあくまでも予定日であって、実際は、その日に出産する人は、プレママタウンの調査では5.6％で、その日から前後10日ぐらいに生まれる事がほとんどです。
プレママタウン
初産の場合には、出産予定日を過ぎるのが一般的で、２回目のお産だと、だいたい予定日あたりに生まれてくるとも言われていますが、上記調査では、初産の場合、早めに出産した方のほうがやや多かったようです。
妊娠満期を待たず、妊娠9ヶ月目で早産した人は、最近北米でも日本でも増える傾向にあり、アメリカでは20%、日本では15%となっています。早産の場合、赤ちゃんへの負担が大きい事から、早産しないように気をつける必要があります。特に体重の増え方が少ない場合、早産になりやすいことから、妊娠中の無理なダイエットは避けるようにしましょう。
My due date will be January first of next year. 出産予定日は1月1日です。
Did you give birth on your due date? 出産予定日に赤ちゃんを産みましたか？
Was your baby born on your due date? 出産予定日に赤ちゃんが生まれてきましたか？
| 出産が遅れているとき |
運動 --- よく言われるのが、たくさん歩く事です。歩く事によって、赤ちゃんが下におりてきやすくなるからというのが説明です。また、スクワットや、揺りイスに腰かけてイスをゆするという例もあります。
アメリカでは、セックスをする、オーガズムを得る、乳首を刺激すると良いということわざがあります。一説には、精子や性的な刺激で分泌される女性のホルモンは、子宮けい管を変化させる、あるいは、乳首への刺激で陣痛が促進されると言われています。
以上の事は、医学的な大規模な調査はまだ行われていないため、正確なところはまだよくわかっていません。
My due date has passed. 出産予定日が過ぎてしまっています。
I am 4 days from my due date. 出産予定日から4日たっています。
| 出産を控えてのセックス |
出産を間近に控えてのセックスは、母体に異常がなければ大丈夫だといわれています。アメリカのある調査では、半数の妊婦さんが出産間近までセックスをしていました。
避けなければいけないのは、前の出産で早産だった、出血がある、感染症にかかっている、その他の症状がある場合です。また出産が近くなると、セックスから遠ざかるようになるのは自然なことです。
| 本当？ |
これは、アメリカの妊婦さんの間でのうわさのようですが、中国料理、特にナスが出産を早めるとの話があります。辛いカレーが効いたという人もいますが、真偽はまったくの謎です！
ツボでは、足の三陰交と三里は、お産を促進するツボとして有名です。